Ice Bath: उन्हाळ्यात आईस बाथ करावे का? किती वेळ चांगले असते? वाचा काय आहेत फायदे

Ice Bath: उन्हाळ्यात आईस बाथ करावे का? किती वेळ चांगले असते? वाचा काय आहेत फायदे

Ice Bath in Summer: बर्फाच्या थंड पाण्याने आंघोळ करणे आरोग्यासाठी चांगले की वाईट? आदर्श कालावधी, फायदे आणि पाळावी लागणारी खबरदारी याविषयी तज्ज्ञांचा सल्ला जाणून घ्या.