Yoga Mantra: ताण तणाव असो वा डिप्रेशन दूर करण्यास मदत करते मकरासन, पाहा करण्याची योग्य पद्धत आणि फायदे

Yoga Mantra: ताण तणाव असो वा डिप्रेशन दूर करण्यास मदत करते मकरासन, पाहा करण्याची योग्य पद्धत आणि फायदे

How To Do Makarasana: आजच्या काळात स्ट्रेस, डिप्रेशन या समस्या अनेकांना असल्याचे पाहायला मिळते. यापासून सुटका मिळवण्यासाठी मकरासन मदत करू शकते.