Yoga Mantra: कंबर आणि पाठदुखीने त्रस्त आहात? ‘ही’ योगासने लगेच देतील आराम

waist and back pain Yoga: कंबर आणि पाठदुखीपासून आराम मिळवण्यासाठी, त्यांना दररोज या ४ प्रकारच्या योगासनांचा सराव करणे गरजेचे आहे.