Yoga Mantra: अंथरुणातून उठवण्याचा आळस येतो? बेडवर करा ही ३ आसनं, मिळतील आश्चर्यकारक फायदे
Yoga for Bed: हिवाळा सुरू झाला आहे. अशा परिस्थितीत लोकांना सकाळी उठणे फार कठीण जाते. अशा स्थितीत स्वत:ला तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी तुम्ही बेडवर झोपून काही योगासने करू शकता.
Yoga for Bed: हिवाळा सुरू झाला आहे. अशा परिस्थितीत लोकांना सकाळी उठणे फार कठीण जाते. अशा स्थितीत स्वत:ला तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी तुम्ही बेडवर झोपून काही योगासने करू शकता.