Yoga Mantra: रोज फक्त १० मिनिटं या पद्धतीने बसा, अनेक आजारांपासून मिळेल आराम
Sukhasana Pose: शरीर लवचिक बनवण्यासाठी आणि तणावमुक्त करण्यासाठी हे आसन खूप उपयुक्त आहे. रोज सकाळी किंवा संध्याकाळी सुखासनाच्या आसनात बसणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. जाणून घ्या बसण्याची पद्धत
Sukhasana Pose: शरीर लवचिक बनवण्यासाठी आणि तणावमुक्त करण्यासाठी हे आसन खूप उपयुक्त आहे. रोज सकाळी किंवा संध्याकाळी सुखासनाच्या आसनात बसणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. जाणून घ्या बसण्याची पद्धत