Yoga Mantra: पीरियड्समध्ये होणाऱ्या हेवी ब्लीडिंगपासून आराम देतील ही योगासनं, वेदनाही होतील दूर
Yoga for Menstruation: मासिक पाळीच्या समस्येपासून सुटका मिळवण्यासाठी महिला कधी कधी औषधांचा आधार घेतात. पण काही काळानंतर ही समस्या परत येते. तुम्हीही या समस्येने त्रस्त असाल तर या दोन योगासनांचा आपल्या रूटीनमध्ये नक्की समावेश करा