World Sleep Day 2024: आहार आणि जीवनशैलीतील या बदलांमुळे होतात झोपेचे विकार, दुर्लक्ष करू नका

World Sleep Day 2024: आहार आणि जीवनशैलीतील या बदलांमुळे होतात झोपेचे विकार, दुर्लक्ष करू नका

Sleep Disorders: या जागतिक निद्रा दिनानिमित्त झोपेच्या विकारांना कारणीभूत ठरू शकणारे काही सामान्य आहार आणि जीवनशैलीतील बदल जाणून घ्या.