Yoga Mantra: तुम्हीही दररोज ताणतणावात राहता? टेन्शन फ्री होण्यासाठी ‘हे’ योग करतील मदत

stress relieving yoga: जर तुम्हाला तणाव कमी करायचा असेल तर तुम्ही स्वतःसाठी थोडा वेळ काढला पाहिजे. अशी काही योगासने आहेत जी तणाव पातळी कमी करू शकतात.