Healthy Heart: निरोगी हृदयासाठी सुधारा झोपेची गुणवत्ता, जाणून घ्या तज्ज्ञांचा सल्ला

Healthy Heart: निरोगी हृदयासाठी सुधारा झोपेची गुणवत्ता, जाणून घ्या तज्ज्ञांचा सल्ला

Improve Sleep Quality: झोपेची कमतरता स्ट्रेबस हार्मोन वाढवून, ग्लूकोज चयापचयात व्यत्यय आणून आणि जळजळ वाढवून हृदयरोगाचा धोका लक्षणीय वाढवते.