Pumpkin Seeds Benefits: केवळ भोपळाच नाही तर त्याच्या बिया देखील आहेत फायदेशीर, पाहा हे कसे खावे

Pumpkin Seeds Benefits: केवळ भोपळाच नाही तर त्याच्या बिया देखील आहेत फायदेशीर, पाहा हे कसे खावे

How to Use Pumpkin Seeds: अँटिऑक्सिडंट्स, हेल्दी फॅट्स आणि मिनरल्सने समृद्ध भोपळ्याच्या बिया आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. आपल्या आहाराचा त्याचा समावेश कसा करावा याबाबत पाककला तज्ज्ञ नीरा कुमार सांगतात