व्हॅलेंटाईन वीक मधला ‘किस डे’ म्हटलं की आपल्या डोळ्यासमोर फक्त गुलाब, चॉकलेट आणि रोमान्स येतो. पण तुम्हाला माहीत आहे का? विज्ञानाच्या दृष्टीने ‘किस’ करणं हे केवळ प्रेम व्यक्त करण्याचं साधन नसून आरोग्यासाठी एक उत्तम ‘बूस्टर’ आहे. चला तर मग जाणून घेऊया, एका प्रेमळ स्पर्शाचे काही आश्चर्यकारक फायदे:
१. नैसर्गिक ‘स्ट्रेस बस्टर’
जेव्हा तुम्ही तुमच्या प्रिय व्यक्तीला किस करता, तेव्हा शरीरात ऑक्सिटोसिन, डोपामाइन आणि सेरोटोनिन सारखी ‘हॅप्पी हार्मोन्स’ रिलीज होतात. यामुळे मानसिक ताण झटक्यात कमी होतो आणि तुम्हाला प्रसन्न वाटतं.
२. हृदयासाठी फायदेशीर
किस करताना हृदयाचे ठोके वाढतात, ज्यामुळे रक्तभिसरण सुधारतं. यामुळे रक्तदाब नियंत्रित राहण्यास मदत होते. थोडक्यात काय, तर तुमचं हृदय आनंदी तर राहतंच, पण निरोगीही बनतं!
३. कॅलरीज बर्न होतात
हे ऐकून तुम्हाला नवल वाटेल, पण एका ‘पॅशनेट किस’ मुळे मिनिटाला साधारण २ ते २६ कॅलरीज बर्न होऊ शकतात. जिमइतकं प्रभावी नसलं तरी, हा कॅलरी कमी करण्याचा सर्वात गोड मार्ग आहे यात शंका नाही!
४. प्रतिकारशक्ती वाढते
संशोधनानुसार, किस करताना लाळेची देवाणघेवाण झाल्यामुळे शरीरात नवीन बॅक्टेरिया ओळखले जातात. यामुळे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते आणि शरीर छोट्या-मोठ्या आजारांशी लढण्यासाठी तयार होतं.
५. चेहऱ्यावर येईल नैसर्गिक ग्लो
किस करताना चेहऱ्याचे तब्बल ३० पेक्षा जास्त स्नायू सक्रिय होतात. यामुळे चेहऱ्याचा एक प्रकारचा व्यायाम होतो, त्वचा घट्ट राहते आणि चेहऱ्यावर एक वेगळीच चमक येते. याला तुम्ही ‘नॅचरल फेसलिफ्ट’ म्हणू शकता!
महत्त्वाची टीप: किस हे केवळ शारीरिक आकर्षण नसावे. जेव्हा त्यात ओलावा, आदर आणि मनापासून दिलेलं प्रेम असतं, तेव्हाच त्याचे खरे फायदे मिळतात. मग तो कपाळावर घेतलेला मायेचा मुका असो किंवा हातावर दिलेलं प्रेमाचं चुंबन!
या ‘किस डे’ला आपल्या जोडीदाराला केवळ एक भेटवस्तू देऊ नका, तर त्यांना एक प्रेमळ ‘किस’ देऊन त्यांच्या आरोग्याची आणि आनंदाची काळजी घ्या. कारण शेवटी, शब्दांपेक्षा स्पर्शाची भाषा जास्त खोलवर जाते!