Peanut Benefits: वेट लॉस नाही तर हार्ट हेल्थसाठीही उकळून खा भुईमुगाच्या शेंगा, आरोग्यासाठी आहे फायदेशीर
Boiled Peanuts: भुईमुगाच्या शेंगा भाजण्याऐवजी उकळून खाण्यास सुरुवात करा. हृदय निरोगी ठेवण्याबरोबरच वजन कमी करणे आणि मधुमेहासाठी हे नाश्त्याचा उत्तम पर्याय आहे.