रजोनिवृत्तीनंतर त्वचेची काळजी घेण्यासाठी या टिप्स अवलंबवा
Home remedies for anti aging: वाढत्या वयानुसार महिलांची त्वचा निस्तेज होण्याचे मुख्य कारण म्हणजे रजोनिवृत्ती. रजोनिवृत्तीच्या काळात महिलांच्या शरीरात अनेक मोठे बदल होतात. साधारणपणे 45 ते 50 वर्षांच्या महिलांमध्ये रजोनिवृत्तीची लक्षणे दिसू लागतात. यावेळी महिलांच्या शरीरातील इस्ट्रोजेनची पातळी कमी होऊ लागते. ज्याचा थेट परिणाम त्वचेवर होतो.
हे बदल रजोनिवृत्तीनंतर त्वचेमध्ये दिसून येतात
रजोनिवृत्तीनंतर त्वचा पातळ आणि निर्जीव दिसू लागते. रजोनिवृत्तीनंतर, शरीरातील कोलेजनची पातळी लक्षणीयरीत्या कमी होते. यासोबतच त्वचेखालील चरबी नाहीशी होऊ लागते आणि त्वचेची लवचिकताही कमी होते. हा परिणाम डोळ्यांवर, ओठांवर, कपाळावर आणि मानेवर सर्वात आधी दिसून येतो.
या पद्धतींनी त्वचा तरूण राहते
1. त्वचा नेहमी स्वच्छ ठेवा
वाढत्या वयाबरोबर त्वचा कोरडी होऊ लागते. म्हणून हे महत्वाचे आहे की त्याला नेहमी पुरेसा ओलावा दिला जातो. त्वचा स्वच्छ ठेवणे देखील खूप महत्वाचे आहे. कोरड्या त्वचेसाठी नेहमी त्यानुसार क्लिंजर वापरा. यामुळे त्वचेला मॉइश्चरायझेशन राहील. फोम किंवा जेल क्लिन्जरऐवजी क्रीम बेस क्लीन्झर वापरा.
2. त्वचा हायड्रेटेड ठेवा
रजोनिवृत्तीमुळे त्वचेच्या तेल ग्रंथींची क्रिया कमी होऊ लागते. यामुळे त्वचा कोरडी होऊ लागते. त्यामुळे त्वचेला हायड्रेशन देणारी क्रीम लावा, ज्यामुळे त्वचा ओलसर राहते. आंघोळीसाठी किंवा चेहरा धुण्यासाठी खूप गरम पाणी वापरू नका. त्यामुळे त्वचेतून नैसर्गिक तेल निघून जाते आणि त्वचा कोरडी होते. तसेच, त्वचेला हायड्रेट ठेवण्यासाठी पुरेसे पाणी पिणे महत्वाचे आहे.
3. सनस्क्रीन लोशन खूप महत्वाचे आहे
सूर्यप्रकाशापासून त्वचेचे संरक्षण करणे खूप महत्वाचे आहे. त्वचेवर सुरकुत्या येण्याचे एक प्रमुख कारण अतिनील किरण देखील आहेत. वाढत्या वयाबरोबर त्वचा स्वतःचे संरक्षण करू शकत नाही. म्हणून, आपण दररोज एसपीएफ 30 किंवा त्याहून अधिक असलेले सनस्क्रीन लोशन लावणे महत्त्वाचे आहे. जर तुम्ही उन्हात जात असाल तर दर दोन ते तीन तासांनी पुन्हा लावा. तुम्ही घरी असतानाही सनस्क्रीन लावणे फार महत्वाचे आहे.
4. टोनर लावा
वाढत्या वयाबरोबर त्वचेवर काळे डाग दिसू लागतात. जसजसे वय वाढते तसतसे ते गडद होऊ लागतात. या समस्येचा सामना करण्यासाठी एक चांगला टोनर खूप उपयुक्त ठरू शकतो. यामुळे त्वचेचा रंग सुधारतो.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
Edited By – Priya Dixit