Fitness Mantra: जास्त वजन असलेल्या लोकांनी अशा प्रकारे करा व्यायाम, वेट लॉस करणे होईल सोपे
Exercise for Beginner: वजन जास्त असेल तर व्यायाम सुरू करणे कठीण वाटते. विशेषत: महिलांसाठी कारण त्यांच्या पोटाची आणि पायाची ताकद कमकुवत असते. अशा परिस्थितीत ही पद्धत तुम्हाला मदत करू शकते.