Fitness Mantra: लठ्ठपणामुळे त्रस्त असाल तर नित्यनेमानं करा ‘जम्पिंग जॅक’; जाणून घ्या व्यायामाची योग्य पद्धत
Weight Loss Exercise: वाढत्या वजनामुळे आज प्रत्येक जण त्रस्त आहे. तुम्हाला वजन कमी करायचे असले तर तुम्ही जंपिंग जॅक हा व्यायाम करू शकता. हे करण्याची योग्य पद्धत आणि त्याचे फायदे जाणून घ्या.