Fitness Mantra: घरच्या घरी करा हे स्ट्रेचिंग एक्सरसाईज, रोज केल्याने वाढेल ब्लड सर्कुलेशन
Exercise Tips: व्यायाम करण्यापूर्वी शरीराला वॉर्म अप करणे आवश्यक असते. तुम्ही रोज हे स्ट्रेचिंग व्यायाम केले तर त्याचा फायदा होतो. जाणून घ्या कोणते स्ट्रेचिंग एक्सरसाईज रोज केले पाहिजे.