Baking Soda सेवन केल्याने हृदयविकाराचा धोका वाढतो, इतर 4 समस्या देखील उद्भभवू शकतात
Baking Soda Side effects बेकिंग सोडा आरोग्य आणि त्वचेशी संबंधित अनेक समस्या दूर करू शकतो. बेकिंग सोडा बहुतेकदा अपचन किंवा पोटाशी संबंधित समस्यांपासून आराम मिळवण्यासाठी वापरला जातो. याशिवाय त्वचेच्या समस्या कमी करण्यासाठी बेकिंग सोड्याचा वापर केला जातो. याच्या सेवनाने अनेक समस्या कमी होतात, परंतु जर तुम्ही बेकिंग सोडा जास्त प्रमाणात सेवन करत असाल तर ते तुमच्या आरोग्यालाही हानी पोहोचवू शकते. यामुळे केवळ आरोग्याच्या समस्याच उद्भवू शकत नाहीत, तर ते तुमच्या त्वचेवर आणि केसांवरही परिणाम करू शकतात. बेकिंग सोडाच्या अतिसेवनाने किंवा वापरामुळे शरीराला होणाऱ्या हानीबद्दल जाणून घेऊया-
बेकिंग सोड्याचे नुकसान
1. दात खराब होऊ शकतात –
जर तुम्ही बेकिंग सोडा जास्त प्यायले तर ते तुमच्या दातांना नुकसान पोहोचवू शकते. विशेषतः यामुळे दात संवेदनशीलता आणि कमकुवत दात यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
2. हृदयविकाराचा धोका वाढतो
बेकिंग सोडा जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास हृदयविकाराचा धोका वाढू शकतो. वास्तविक त्यात जास्त प्रमाणात सोडियम असते, ज्यामुळे हृदयावर हल्ला होऊ शकतो. संशोधनात असे दिसून आले आहे की जास्त डोस घेतल्यास हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता वाढते.
3. त्वचेशी संबंधित समस्या –
त्वचेशी संबंधित समस्या कमी करण्यासाठी अनेक लोक बेकिंग सोडा वापरतात. हे विशेषतः त्वचेवर ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी वापरले जाते. परंतु जर तुमची त्वचा संवेदनशील असेल तर त्याचा वापर केल्याने तुमच्या त्वचेवर जळजळ आणि पुरळ उठू शकते.
4. केसांना होणारी हानी –
बरेच लोक केसांमध्ये बेकिंग सोडा आणि ऍपल सायडर व्हिनेगर वापरतात. कालांतराने, यामुळे केसांचे लक्षणीय नुकसान होऊ शकते. विशेषत: त्याचा जास्त वापर केल्यास टाळूला इजा होऊ लागते. तथापि अधूनमधून वापरल्याने तुमच्या केसांची चमक वाढते, परंतु जर तुम्ही बेकिंग सोडा जास्त प्रमाणात वापरत असाल तर त्यामुळे तुमचे केस कुरकुरीत होऊ शकतात, गोंधळतात आणि तुटतात.
5. पोटावर परिणाम होतो-
बेकिंग सोडा जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने विषारीपणा वाढण्याची क्षमता असते. यामुळे तुमचे पोट खूप फुगायला लागते. वास्तविक बेकिंग सोडा ॲसिडमध्ये मिसळतो, ही एक रासायनिक प्रक्रिया आहे. अशा परिस्थितीत जर तुम्ही बेकिंग सोडा जास्त प्रमाणात प्यायले तर ते नुकसान होऊ शकते.
बेकिंग सोडा किती प्रमाणात घ्यावा?
अपचन किंवा पचनाच्या समस्या कमी करण्यासाठी दिवसभरात अर्ध्या चमचे बेकिंग सोडा वापरू नका. त्याच वेळी, गर्भवती महिलांना बेकिंग सोडा किंवा पेय देणे टाळा.
बेकिंग सोडा आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे आरोग्यदायी असू शकतो. मात्र, त्याचे जास्त प्रमाणात सेवन टाळण्याची गरज आहे. कारण यामुळे तुमचे अनेक प्रकारचे नुकसान होऊ शकते.