सुंदर, दाट आणि चमकदार केस ही प्रत्येकाचीच इच्छा असते. केसांची निगा राखण्यासाठी शॅम्पू करणे हा आपल्या दैनंदिन स्वच्छतेचा एक भाग बनला आहे. परंतु, “दररोज शॅम्पूने केस धुणे योग्य आहे का?” हा प्रश्न बऱ्याच जणांच्या मनात असतो. याचे संक्षिप्त उत्तर ‘नाही’ असे आहे. दररोज शॅम्पू वापरल्याने केसांचे फायद्यापेक्षा नुकसानच जास्त होऊ शकते.
ALSO READ: केस गळतीची ७ कारणे, उपाय आणि योग्य आहार: त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला
दररोज शॅम्पू का वापरू नये?
आपल्या टाळूवर नैसर्गिक तेल तयार होते, जे केसांना आणि टाळूला ओलावा देऊन त्यांचे रक्षण करते. जेव्हा आपण दररोज शॅम्पू वापरतो, तेव्हा हे नैसर्गिक तेल पूर्णपणे निघून जाते. यामुळे खालील समस्या उद्भवू शकतात:
केस कोरडे आणि रुक्ष होणे: नैसर्गिक ओलावा निघून गेल्यामुळे केस निर्जीव दिसू लागतात आणि पटकन गुंता होतो.
केस गळणे आणि तुटणे: अति-स्वच्छतेमुळे केसांची मुळे कमकुवत होतात, ज्यामुळे केस तुटण्याचे प्रमाण वाढते.
टाळूवर खाज किंवा कोंडा होणे: टाळू जास्त कोरडी पडल्याने त्वचा निघू लागते, ज्याला आपण कोरडा कोंडा म्हणतो.
उलट जास्त तेल तयार होणे: जेव्हा टाळू खूप कोरडी होते, तेव्हा शरीराची नैसर्गिक यंत्रणा अधिक तेल तयार करू लागते. त्यामुळे केस अधिक तेलकट वाटू लागतात.
ALSO READ: महागड्या केराटिन ट्रीटमेंटला विसरा! भेंडीच्या या घरगुती उपायाने मिळवा मऊ, स्मूद आणि सरळ केस
केसांच्या प्रकारानुसार शॅम्पू किती वेळा करावा?
प्रत्येकाच्या केसांची रचना आणि गरज वेगळी असते. त्यामुळे आपल्या केसांच्या प्रकारानुसारच शॅम्पूचे प्रमाण ठरवावे:
तेलकट केस (Oily Hair): दररोज किंवा एका आड दिवशी (सौम्य शॅम्पूने)
सामान्य किंवा कोरडे केस (Normal to Dry Hair): आठवड्यातून २ ते ३ वेळा
कुरळे किंवा जाड केस (Curly/Thick Hair):आठवड्यातून १ ते २ वेळा
रंगवलेले किंवा केमिकल ट्रिट केलेले केस: आठवड्यातून १ ते २ वेळा (कलर-सेफ शॅम्पू)
नियमित व्यायाम करणाऱ्यांनी काय करावे?
जे लोक रोज जिम, वर्कआउट करतात किंवा ज्यांना खूप घाम येतो, त्यांना रोज मान आणि टाळू स्वच्छ वाटणे गरजेचे वाटते.
अशा वेळी साध्या पाण्याचा वापर करा. दररोज शॅम्पू न लावता फक्त कोमट किंवा साध्या पाण्याने केस धुऊन घाम साफ करा.
फक्त कंडिशनर वापरु शकता. शॅम्पू न वापरता फक्त केसांच्या टोकांना कंडिशनर लावून केस धुवा.
ALSO READ: केस गळतीवर भोपळ्याच्या बियांचा आयुर्वेदिक उपाय, खाण्याची योग्य पद्धत जाणून घ्या
केस धुण्याची योग्य पद्धत
शॅम्पूचा योग्य वापर: शॅम्पू नेहमी फक्त टाळूवर लावावा आणि हलक्या हाताने मसाज करावा. केसांच्या लांबीवर शॅम्पू चोळू नये.
कंडिशनरचा वापर: कंडिशनर नेहमी केसांच्या टोकांना लावावे, टाळूला लावू नये.
पाण्याचे तापमान: केस धुण्यासाठी अति गरम पाणी वापरू नका. कोमट किंवा थंड पाण्याचाच वापर करा.
आपल्या केसांचे आरोग्य हे योग्य काळजी आणि संतुलित आहारावर अवलंबून असते. म्हणूनच, दररोज रसायनांचा वापर टाळून केसांच्या गरजेनुसार शॅम्पूची वेळ ठरवणे हेच निरोगी केसांचे रहस्य आहे.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.