पावसाळ्यात उष्णतेपासून आराम मिळत असला तरी, तो आपल्यासोबत अनेक आरोग्य समस्याही घेऊन येतो. या काळात आर्द्रता वाढते आणि शरीराचे तापमान वारंवार कमी-जास्त होते. ही आर्द्रता टाळण्यासाठी, अनेक लोक त्यांच्या घरातील आणि कार्यालयातील एसी १६ ते १८ अंश सेल्सिअसवर सेट करतात. मात्र, डॉक्टरांच्या मते पावसाळ्यात एसी खूप कमी तापमानावर चालवणे आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.
ALSO READ: बेकिंग सोडा ठरू शकतो बहुगुणी! जाणून घ्या त्याचे १० आरोग्य आणि सौंदर्य फायदे
पावसाळ्यात एसीचा वापर पूर्णपणे थांबवण्याची गरज नसली तरी, तो योग्य तापमानावर आणि योग्य पद्धतीने वापरणे महत्त्वाचे आहे. चला, पावसाळ्यात एसी वापरताना लक्षात ठेवण्यासारखे काही महत्त्वाचे मुद्दे जाणून घेऊया.
पावसाळ्यात कमी तापमानात एसी चालवण्याचे तोटे
पावसाळ्यात वातावरण अधिक दमट असते, ज्यामुळे विषाणू आणि जीवाणूंचा प्रसार वाढतो. जर एखादी व्यक्ती वारंवार बाहेरच्या गरम आणि दमट हवेतून थेट अतिशय थंड वातानुकूलित खोलीत गेली, तर शरीराला तापमानातील अचानक बदलाचा अनुभव येतो. यामुळे काही लोकांमध्ये शरीराच्या सामान्य रोगप्रतिकार प्रणालीवर परिणाम होऊ शकतो आणि सर्दी होण्याचा किंवा विषाणूजन्य संसर्ग होण्याचा धोका वाढू शकतो.
ALSO READ: पावसाळी आजारांपासून बचाव करा! ही धोकादायक लक्षणे अजिबात दुर्लक्षित करू नका
घसा खवखवणे आणि खोकल्याचा त्रास
जास्त वेळ चालवल्याने खोलीतील हवा बऱ्यापैकी कोरडी होऊ शकते. या हवेमुळे घशाचा आणि नाकाचा आतील थर कोरडा होऊ शकतो, ज्यामुळे घसा खवखवणे, खोकला, आवाज बसणे किंवा घशात जळजळ होणे यांसारखी लक्षणे दिसू शकतात. ज्या लोकांना आधीपासून ॲलर्जी, टॉन्सिल्स किंवा वारंवार घशाचा संसर्ग होतो, त्यांच्यामध्ये ही समस्या अधिक सामान्य असू शकते.
ॲलर्जी आणि श्वसनाच्या समस्या वाढू शकतात
पावसाळ्यात हवेतील जास्त आर्द्रतेमुळे, एसी फिल्टर आणि कूलिंग कॉइल्सवर धूळ, बुरशी आणि इतर बारीक कण जमा होऊ शकतात. जर फिल्टर नियमितपणे स्वच्छ केला नाही, तर एसी चालू असताना हे कण खोलीतील हवेत पसरू शकतात. यामुळे शिंका येणे, नाक वाहणे, डोळ्यांची जळजळ, श्वास घेण्यास त्रास होणे किंवा दम्याच्या रुग्णांची लक्षणे अधिक गंभीर होऊ शकतात.
ALSO READ: चांगले मानसिक आरोग्य राखण्यासाठी हसण्याचे फायदे जाणून घ्या
सांधेदुखी आणि स्नायूंच्या दुखण्याच्या तक्रारी
अतिशय थंड वातावरणात जास्त वेळ बसल्यामुळे काही लोकांचे स्नायू आकुंचन पावतात, ज्यामुळे ताठरपणा आणि कडकपणा येतो. ज्यांना संधिवात, मानदुखी किंवा पाठदुखीसारखे आधीपासून असलेले आजार आहेत, त्यांच्यासाठी थंड हवा अस्वस्थता वाढवू शकते. शिवाय, जर एसीची हवा सतत थेट शरीरावर येत राहिली, तर त्यामुळे मान, खांदे आणि पाठीत वेदना किंवा ताण येऊ शकतो.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
Edited By – Priya Dixit