Yoga Mantra: पाय दुखणे आणि थकवा यापासून आराम देईल बालासन, ही आहे करण्याची पद्धत आणि फायदे

Yoga Mantra: पाय दुखणे आणि थकवा यापासून आराम देईल बालासन, ही आहे करण्याची पद्धत आणि फायदे

Yoga for Leg Pain: नियमित योगाभ्यास केल्यास हात आणि पाय दुखण्याची समस्या कमी होऊ शकते. अशी काही आसने आहेत जी पायांचे स्नायू मजबूत करतात. अशा आसनांमध्ये बालासन यांचे नावही समाविष्ट आहे. जाणून घ्या बालासन करण्याची योग्य पद्धत आणि त्याचे फायदे