Healthy Habits: शरीरात हॅपी हार्मोन्स वाढवू शकतात ‘या’ सवयी, नेहमीच चांगले राहील मानसिक आरोग्य

Mental Health Tips: रोजच्या काही सवयींमुळे शरीरातील हॅपी हार्मोन्स कमी होतात, तर काही सवयी हे हार्मोन्स वाढवू शकतात. येथे अशा सवयी आहेत ज्या हॅपी हार्मोन्सना चालना देऊ शकतात.