वारंवार ढेकर येणे ही एक सामान्य समस्या वाटू शकते, विशेषतः जेवणानंतर. पण जर हे सतत होत असेल, दिवसभर चालू राहत असेल, किंवा त्यासोबत पोट फुगणे, गॅस, छातीत जळजळ, पोटदुखी किंवा छातीत जळजळ होत असेल, तर यामागे पचनसंस्थेची समस्या असू शकते. 

ALSO READ: अचानक होणारी तीव्र डोकेदुखी दुर्लक्षित करू नका! ब्रेन ॲन्युरिझमची लक्षणे, कारणे आणि उपाय जाणून घ्या

 त्यामुळे, ढेकर येणे ही एक सामान्य गोष्ट आहे असे समजून त्याकडे दुर्लक्ष करणे योग्य नाही. या लेखात, वारंवार ढेकर येण्याची सामान्य कारणे, कोणत्या लक्षणांसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि ही समस्या कमी करण्यासाठी कोणत्या दैनंदिन सवयींमध्ये बदल करता येईल, याबद्दल जाणून घेऊया.

ALSO READ: साबण आणि डिटर्जंटमुळे हातांना जळजळ होते? स्वच्छता करताना या गोष्टी लक्षात ठेवा

वारंवार ढेकर येण्याची कारणे

 

१. जास्त हवा गिळणे : खूप घाईने जेवल्याने, जेवताना बोलल्याने, च्युइंगम चघळल्याने किंवा स्ट्रॉने पाणी प्यायल्याने पोटात अतिरिक्त हवा जाऊ शकते. यामुळे ढेकर येण्याचे प्रमाण वाढू शकते.

 

२. कार्बनयुक्त पेये : सोडा, स्पार्कलिंग वॉटर आणि इतर वायूयुक्त पेयांमुळे पोटात अतिरिक्त वायू जमा होऊ शकतो, ज्यामुळे वारंवार ढेकर येतात.

 

३. ॲसिड रिफ्लक्स : जेव्हा पोटातील आम्ल वरच्या दिशेने येते, तेव्हा छातीत जळजळ, आंबट ढेकर, घशात जळजळ आणि वारंवार ढेकर येणे यांसारख्या तक्रारी उद्भवू शकतात.

 

४. अपचन आणि गॅस : अति खाणे, तळलेले पदार्थ किंवा शरीर सहज पचवू न शकणारे काही पदार्थ खाल्ल्याने पोटात गॅस आणि जडपणा येऊ शकतो.

 

५. गॅस्ट्रायटीस: पोटाच्या आतील आवरणाला सूज आल्यामुळे काही लोकांना पोटदुखी, मळमळ, लवकर पोट भरल्यासारखे वाटणे आणि ढेकर येणे यांसारखी लक्षणे जाणवू शकतात.

 

६. काही पदार्थांमुळे: जर दूध किंवा इतर काही पदार्थ शरीराला मानवले नाहीत, तर त्यांचे सेवन केल्यावर गॅस, पोटात गॅस होणे आणि ढेकर येणे वाढू शकते.

ALSO READ: रात्री उशिरा झोपल्याने शरीरावर काय परिणाम होतो? पाहा काय सांगतात तज्ज्ञ

डॉक्टरांचा सल्ला केव्हा घ्यावा?

 

 जर ढेकर येणे सुरूच राहिले किंवा त्यासोबत तीव्र पोटदुखी, वारंवार उलट्या होणे, गिळण्यास त्रास होणे, वजन कमी होणे, उलट्यांमध्ये रक्त येणे किंवा शौचाचा रंग काळा होणे यांसारखी लक्षणे दिसल्यास, तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जर ढेकरांसोबत छातीत दुखत असेल किंवा श्वास घेण्यास त्रास होत असेल, तर तो केवळ गॅस आहे असे समजून त्याकडे दुर्लक्ष करू नये.

 

अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत ​​नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.

 

Edited By – Priya Dixit