मेथीचे दाणे आपल्या स्वयंपाकघरातील एक सामान्य आणि महत्त्वाचा पदार्थ आहे. त्यांचा उपयोग भाज्या, डाळी आणि इतर पदार्थांना चव देण्यासाठी केला जातो, पण हे छोटे दाणे केसांच्या काळजीसाठी देखील उपयुक्त ठरू शकतात. विशेषतः जेव्हा केस कोरडे, निर्जीव किंवा तुटणारे दिसतात, तेव्हा मेथीची पेस्ट एक उपाय ठरू शकते.
ALSO READ: केस धुण्यापूर्वी केसांना योग्यरित्या तेल लावण्यासाठी या टिप्स अवलंबवा
त्यात केस आणि टाळू या दोन्हींसाठी फायदेशीर पोषक तत्वे असतात. मेथीमध्ये प्रथिने भरपूर प्रमाणात असतात. तिच्या दाण्यांमध्ये प्रथिने आणि अनेक अमिनो ॲसिड असतात. केसांची मुख्य रचना केराटिन नावाच्या प्रथिनापासून बनलेली असते. त्यामुळे, केसांच्या चांगल्या आरोग्यासाठी पुरेसे प्रथिने घेणे आवश्यक आहे. मेथी खाल्ल्याने मिळणारी प्रथिने शरीराचे पोषण करण्यास मदत करतात. केसांना मेथीची पेस्ट लावल्याने केस मऊ आणि चमकदार होऊ शकतात.
ALSO READ: घरी केस वाढवणारे बायोटिन कसे बनवायचे, कृती आणि त्याचे फायदे जाणून घ्या
यात अनेक पोषक तत्वे आहेत-
मेथीचे आणखी एक विशेष वैशिष्ट्य म्हणजे त्यात गॅलॅक्टोमॅनॅन नावाचा विद्राव्य फायबर असतो. मेथीचे दाणे पाण्यात भिजवल्यानंतर चिकट होतात. या चिकटपणामुळे मेथीच्या पेस्टला केसांवर एक पातळ थर तयार करण्यास मदत होते. हा थर केसांमधील ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत करू शकतो. यामुळेच मेथी वापरल्यानंतर कोरडे केस मऊ वाटतात. मेथीमध्ये लोह, कॅल्शियम, जीवनसत्त्वे आणि निकोटिनिक ॲसिड यांसारखी पोषक तत्वे असतात. लोह शरीरासाठी आवश्यक आहे आणि त्याच्या कमतरतेमुळे केस गळू शकतात. तथापि, टाळूला मेथीची पेस्ट लावल्याने ही लोहाची कमतरता दूर होणार नाही. हे साध्य करण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या आहारात लोहयुक्त पदार्थांचा समावेश करणे आवश्यक आहे.
ALSO READ: Hair Care Tips: दह्यात हे ४ पदार्थ मिसळून लावा, केस होतील लांब, दाट आणि मजबूत
कसे बनवायचे?
आता आपण ते कसे वापरायचे याबद्दल बोलूया. सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे मेथीचे दाणे रात्रभर पाण्यात भिजवून ठेवणे. सकाळी पाणी काढून टाका आणि दाणे वाटून घ्या. यामुळे एक घट्ट, चिकट पेस्ट तयार होईल. केस धुण्यापूर्वी ही पेस्ट टाळूवर आणि केसांच्या लांबीवर लावा. सुमारे २० ते ३० मिनिटांनंतर, नेहमीप्रमाणे केस धुवा. भिजवल्यामुळे मेथीचे दाणे मऊ होतात आणि त्यातील चिकट पदार्थ बाहेर पडतो, ज्यामुळे केस मऊ होण्यास मदत होते.
तुमचे केस खूप कोरडे असल्यास, मेथीच्या पेस्टमध्ये थोडे खोबरेल तेल घाला. खोबरेल तेल केस मऊ करण्यास आणि त्यांच्या पृष्ठभागावरील ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत करते. मेथीचा वापर करताना सावधगिरी बाळगणे देखील महत्त्वाचे आहे. पहिल्यांदा लावण्यापूर्वी, त्वचेच्या लहान भागावर थोड्या प्रमाणात लावून तपासा. जळजळ, खाज किंवा पुरळ आल्यास, त्याचा वापर थांबवा.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
Edited By – Priya Dixit